수면 전문가들은 Brooklinen 가중 담요를 좋아합니다.

스트레스와 불안으로 인해 밤잠을 설치게 된다면(안녕하세요, 클럽에 오신 것을 환영합니다), 무거운 담요 아래에 껴안고 있는 것이 취침 시간에 *마지막으로* 긴장을 풀 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 익숙하지 않은 경우, 무게가 있는 담요는 말 그대로 무게가 있는 마이크로비드나 두꺼운 니트로 무게를 지탱하는 무거운 담요이며, 수면과 정신 건강상의 이점이 풍부합니다.

행동 수면 의학 전문가인 Sarah Silverman PsyD는 "가중 담요는 부드러운 무게를 사용하여 깊은 접촉 압력 자극을 사용하여 평온함이나 휴식을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다."라고 설명합니다. "껴안고, 포대고, 부드럽게 안아주는 느낌은 평온함을 만들어낼 수 있습니다." 무거운 담요 아래에 껴안는 것은 본질적으로 따뜻한 포옹처럼 느껴집니다. 그건 그렇고, 스트레스 해소에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. Silverman 박사에 따르면, 최고의 포옹을 받는 듯한 느낌을 받을 뿐만 아니라, 무거운 담요를 덮고 자면 안전감을 기르는 데 도움이 되어 긴장을 풀고 잠들기가 더 쉬워집니다. "[그들은] 휴식을 위한 강력한 대리인이 될 수 있는 안전하고 보호된 공간에서 느끼도록 도와줍니다."

우리는 오늘날 무게가 있는 담요를 많이 시도해 보았지만 모두가 동일하게 만들어진 것은 아닙니다. "가중 담요를 사용할 때 통기성이 있는 천연 섬유를 찾고 싶습니다."라고 Silverman 박사는 설명합니다. "합성 섬유는 통기성이 낮아 밤에 더 많은 열을 가두는 경향이 있습니다." Silverman 박사는 적절한 무게의 담요가 너무 덥거나 너무 무겁지 않으면서 *부드러운* 신체 압력을 제공해야 한다고 말합니다. Brooklinen의 베스트셀러 Weighted Throw Blanket(129달러)은 이러한 모든 조건을 충족합니다. 완벽하게 무게감 있는 내부, 매우 부드러운 느낌, 그리고 우리가 갈망하는 모든 스트레스 해소 혜택을 갖춘 이 무게감 있는 꿈의 담요는 지금 바로 15% 할인된 가격으로 판매될 수 있습니다(!!).

원래 $169, 현재 $129

그림 물감:4

무게가 12파운드에 달하는 Brooklinen의 아늑한 누빔 담요는 결코 압도적이지 않은 적절한 양의 압력을 제공하므로 처음으로 무거운 담요를 사용하려는 사람들을 포함하여 거의 모든 사람이 사용할 수 있습니다. Silverman 박사 역시 천연 소재와 친환경적인 중량이 탁월한 선택이라고 언급하며 팬입니다. "통기성이 좋은 면과 합성 섬유로 만든 전통적인 무게 담요로 만들어졌습니다. "라고 그녀는 말합니다. "또한 플라스틱 대신 작은 유리 구슬로 채워져 있어 환경 친화적이고 품질이 더 높다는 점이 마음에 듭니다."

Brooklinen 사이트에서 100개 이상의 리뷰와 4.5개의 별 등급을 받은 Weighted Throw Blanket은 쇼핑객들 사이에서도 확실한 승자입니다. 한 평론가는 그것이 그녀의 불면증에 큰 변화를 가져왔다고 말했습니다. "나는 이것이 불면증에 도움이 될지 회의적이었지만 지난 몇 주 동안 내가 얼마나 잘 자고 있는지는 놀랍습니다. "라고 그녀는 별 5개 리뷰에 썼습니다. 다른 쇼핑객들은 담요의 편안한 무게가 수면에 놀라운 효과를 주었다는 데 동의합니다. 다른 Brooklinen 쇼핑객은 별 5개 리뷰에서 "무거운 담요가 너무 편안하고 아늑합니다."라고 칭찬했습니다. "이 담요로 몸을 덮고 *잠들지* 마시길 바랍니다!"

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한 가지 작은 경고: Brooklinen 담요의 가벼운 무게에 일단 포근해지면 절대 떠나고 싶지 않을 것입니다. "이 담요는 나를 다시는 일어나고 싶지 않게 만들고 그것이 바로 내가 바랐던 것입니다"라고 또 다른 평론가는 말했습니다. "저는 독서용 의자에 몸을 웅크리고 이것을 몸에 걸치면 하루가 다 사라집니다. 이상적이죠." 이제 그것이 빛나는 지지가 아니라면…

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