가중 담요가 실제로 작동합니까?

가중 담요는 전통적인 담요처럼 보이지만 회사에서 스트레스 해소 효과로 종종 광고하는 무게를 추가하기 위해 구슬이나 추가 천으로 채워져 있습니다. 이 담요의 무게와 제작 방법은 다양합니다. 8파운드에서 30파운드까지 다양하며 담요부터 킹 사이즈 매트리스를 덮는 옵션까지 다양한 크기로 제공됩니다. 최초의 중량 담요는 1997년에 제작되었으며, 그 이후 작업 치료사들은 이를 특정 질병을 돕는 도구로 사용해 왔습니다. 하지만 우리는 무게가 있는 담요가 실제로 효과가 있는지 궁금해졌습니다.

무게가 있는 담요는 사람의 몸에 부드러운 압력을 가해 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Gravity Blanket은 회사가 2017년 Kickstarter에서 첫 번째 담요를 출시했을 때 가중치 담요를 주류로 가져온 최초의 브랜드 중 하나였습니다. 그 이후로 Bearaby에서 판매하는 것과 같은 니트 옵션부터 이불에 이르기까지 수많은 가중치 담요가 시장에 출시되었습니다. Brooklinen의 Weighted Comforter와 같이 덮여 있고 구슬로 채워진 품종. 그들은 불안, 스트레스, 수면 문제, 일반적으로 진정 효과 등을 돕는 등 수많은 이점으로 지난 10년 동안 인기를 얻었습니다. 그러나 조금 더 깊이 파고들면 정확한 이점은 확실하지 않습니다.

가중 담요는 일종의 밸러스트로 채워진 일반적인 담요보다 무겁습니다. 무게는 담요 전체에 분산되어 몸 전체에 균일한 압력을 생성합니다. 이 담요는 다양한 스타일로 제공되며, 외부의 직물은 물론 다양한 유형의 충전재도 사용됩니다. 우리는 아래에서 모든 다양한 자료, 주장, 과학적 연구 등에 대해 알아볼 것입니다.

가중 담요는 모양과 제조 측면에서 퀼팅과 니트의 두 가지 스타일로 나눌 수 있습니다.

이 무게가 있는 담요는 담요 내부를 채우기 위한 정사각형 또는 기타 모양의 주머니가 있는 이불처럼 구성됩니다. 개별 사각형에는 무게를 추가하고 무게 분포를 유지하기 위한 구슬이 포함되어 있습니다. 일부는 이불 커버처럼 탈부착 가능한 외부 패브릭 커버가 있는 반면, 다른 일부는 일체형입니다.

이 가중 담요는 미적 측면에서 인기 있는 선택입니다. 오버사이즈 니트 스카프나 아주 두툼한 니트 스카프처럼 보입니다. 니트 담요는 정사각형 모양의 퀼트 담요가 아닌 크고 두꺼운 실을 엮어 담요로 만든다는 점에서 퀼트 담요와 다릅니다. 원사는 부드러운 섬유질 충전재 또는 담요에 무게를 주는 직물로 채워진 외부 직물을 가지고 있습니다.

가중 담요에는 퀼팅 담요와 니트 담요의 두 가지 주요 범주가 있습니다.

퀼팅이든 니트이든 중량 담요에는 면, 대나무 레이온, 벨벳 등과 같은 다양한 겉감이 함께 제공됩니다. 과열은 가중 담요와 관련된 일반적인 불만 사항이므로 일부 외부 직물에는 온도 조절 특성이 있습니다. 예를 들어, 일부는 촉감이 시원하도록 디자인되거나 통기성이 향상된 원단을 사용합니다. 다른 것들은 양털이나 벨벳과 같은 포근한 소재로 만들어져 서늘한 기온에서는 따뜻하고 포근한 느낌을 주지만 따뜻한 달에는 확실히 적합하지 않습니다.

많은 누비 이불은 독특한 무게감을 주는 작은 유리나 플라스틱 구슬로 채워져 있습니다. 일부는 구슬을 섬유질 충전재와 결합하여 구슬이 움직이는 것을 방지하고 담요가 더욱 고급스러운 느낌을 줍니다. 니트 무게 담요는 직물이나 섬유질 충전재를 사용하므로 밤에 움직이거나 자세를 바꿀 때마다 담요 안에서 구슬이 굴러다니는 느낌이 거의 또는 전혀 없습니다.

가중 담요는 원래 작업 치료사가 자폐증이 있는 어린이와 성인뿐만 아니라 섭식 장애 환자의 불안을 포함한 다양한 상태를 치료하기 위해 사용했습니다. 이러한 환경에서 "가중 담요의 목적은 고르게 분산된 깊은 압력을 제공하여 신경계를 진정시키는 것입니다"라고 다음과 같은 감각 도구를 사용하여 전문적인 교육을 받고 경험이 있는 이스라엘의 작업 치료사인 홀리 페레츠(Holly Peretz)는 말합니다. 가중 조끼와 담요.